池田貴将 人生を変える学びがある Life Change Coaching

「帰ったら、これであんなことをしながら、こういう人たちにこんなことで力になっていきたいなぁ〜」


と、ビジョンを描きながら、アイロンをかけていたら、
間違って

銀色に輝く、アイロンの鉄の部分を
見事に親指で掴んでしまいました


ジ・ジ・ジュー


という音がするまで気づかず、
気づいて指見てみたら、アイロンの熱い部分を見事に掴んでいました・・・


すぐさま

「これは熱いのではなく、かゆいんだ！」と

「かゆい！」

「かゆい！」

「かゆい！」


と「感情を変換する言葉」を使いました！！！！

※これはポジティブシンキングや思い込みとかではなく、

　私のコーチングでも使っているのですが、

　人の感情や状態が変わるテクノロジー的なものです。

　それについて少し比喩的に説明します。

　

　人というのは「ある言葉」と「ある感情」が結びついています

　

　つまり、「宿題」という言葉自体に意味はなく、

　「宿題」という言葉を聞いたり見たりしたときの「体験」が

　「宿題」という言葉にくっつくのです。



　その「体験」が「マイナス」であれば、「宿題」という言葉に

　「マイナスの感情」が１つ連想として増えます。

　人がある「言葉」を体験したときには、そのときに感じている

　「感情」が積み重なっていくわけです。

つまり、今回私がおこなったのは、「熱い」という言葉を使ってしまうと、自分の過去に体験した「熱い経験」が全て脳の中で連想され、身体機能が無意識レベルで弱ってしまうわけです。

なので、即座に「熱い」という言葉の変わりに、
「かゆい」という言葉をつかったわけです。
そうすると、人間の感情というものは「かゆい」という言葉の影響も受けます。


落ち込むときの落ち込み方がひどかったり、
怒るときの怒りの具合がひどかったりする場合、
ちょっと「自分の使っている言葉」に注目してみてください。


「クソッタレ！」とか
「死んでしまいたい・・」とか
「こんなのもできないの！」とか


そういった言葉を使っていると、
そういった感情を体験してしまい、自分のコントロールを失いやすくなります。


代わりに、

「クソッタレ！」→「まぁそういうこともあるよね」

「死んでしまいたい・・」→「ちょっと哀しい」

「こんなのもできないの！」→「たまたま上手くいかなかったんだね」

という言葉を使ったら、どのように体験が変わりそうでしょうか。


長くなったので、次の日記に＾＾！


オーィェッス！


【Walk the Talk!! (常に実践者たれ)】

池田貴将より

タグ:  NLP  感情  コーチング 

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